城西大薬学部の金本郁男教授「ハンバーガー食べる時のサイドオーダーはポテトよりチキンナゲットにすべき」

2013年02月03日 17:10

引用元：【話題】城西大薬学部の金本郁男教授「ハンバーガー食べる時のサイドオーダーはポテトよりチキンナゲットにすべき」

1：影の軍団子三兄弟ρ ★ 2013/02/03(日)16:39:49.59 ID:???0

健康志向の高まりで、食事の内容に気を配る人も増えた。

だが、さらに一歩進んだ健康な体やアンチエイジングを目指すなら、知っておくべきことがある。
それが、組み合わせ次第で毒にもクスリにもなる食べ合わせだ。

「組み合わせの工夫次第で話題の糖質制限ダイエットにも効果が見込める」と語るのは、
城西大薬学部の金本郁男教授だ。

「ファストフード店など外食の際にも、よりよい食べ合わせというのがあります。
ハンバーガーのサイドメニューを選択する場合、糖質そのもので高カロリーのフライドポテトはだめです。
糖質量が圧倒的に少ないチキンナゲットにすることでダイエット効果は全く違ってきます」

また、外食は、高カロリーになりがちだが、食べ合わせ次第で糖質制限の工夫の余地が。
「中華料理なら酢をたっぷり使って食べると血糖値の上昇が緩やかになって、
糖尿病の予防効果も高くなります。餃子を食べる際に、酢を多めに使って食べたりするとよい。

また、パスタやピザにはオリーブオイルや粉チーズを、
牛丼には生卵やとろろをトッピングすることで急激な血糖値の上昇を防ぐことができます」
http://www.news-postseven.com/archives/20130203_168953.html

20：名無しさん＠１３周年 2013/02/03(日)16:43:35.61 ID:oSC5VtZg0

牛丼に生卵はしたことあるけど
牛丼にとろろって合うの？
http://www.amazon.co.jp/gp/bestsellers/videogames/

24：名無しさん＠１３周年 2013/02/03(日)16:44:25.94 ID:daOr+dbp0

フレンチフライポテトってみんなが想像している以上にビタミンCが大量に入っている。
青菜食っているみたいなもんだ。かなり高濃度のビタミンCが入っている。
なぜかジャガイモの中のビタミンCは、限度はあるが、フライ程度の調理では壊れにくい。

54：名無しさん＠１３周年 2013/02/03(日)16:53:27.65 ID:phMdns/i0

>1 そこまでして食わんでもw

4：名無しさん＠１３周年 2013/02/03(日)16:40:51.64 ID:BovHbuIm0

韓国料理店って、食べ残しの使い回し客に出してるって本当？
定食についてくるおかわり自由のおかずが、ヤバイらしいと聞いたんだけど

5：名無しさん＠１３周年 2013/02/03(日)16:40:56.87 ID:cTmQmYGz0

まさに余計なお世話

6：名無しさん＠１３周年 2013/02/03(日)16:40:59.32 ID:DKU6nxyo0

こんなクズが教授ってどんな大学だよｗ

110：名無しさん＠１３周年 2013/02/03(日)17:09:13.90 ID:HeUqO+I90

>>6
おれ、隣の校舎だったお

7：名無しさん＠１３周年 2013/02/03(日)16:41:10.76 ID:wmYQH7NG0

そうだね、プロテインだね！

8：名無しさん＠１３周年 2013/02/03(日)16:41:11.65 ID:Ylp5GYWc0

また糖質制限ダイエットか

10：名無しさん＠１３周年 2013/02/03(日)16:42:02.61 ID:F0K93zCD0

原価的な意味かと思ったらダイエットかよ
ダイエットしてるのにファストフードとかナゲットにすべきとかいうレベルじゃないだろｗポテトｗｗ

13：名無しさん＠１３周年 2013/02/03(日)16:42:26.58 ID:I7D1Dvm10

これ参考にしたら100万稼げた

http://info--spying.seesaa.net/

マジでおすすめ

15：名無しさん＠１３周年 2013/02/03(日)16:42:34.44 ID:Ph7tGu050

うるせーバカ
健康気にしてマックが食えるか

16：名無しさん＠１３周年 2013/02/03(日)16:42:44.87 ID:TAk6XSqc0

ダイエット中にハンバーガーてｗ

17：名無しさん＠１３周年 2013/02/03(日)16:43:04.88 ID:jpfKDSaG0

これか
https://livedoor.blogimg.jp/netagazou_okiba/imgs/3/e/3efa2489.jpg

18：名無しさん＠１３周年 2013/02/03(日)16:43:16.18 ID:KaXiurlLP

まずハンバーガーやめろやｗ

21：名無しさん＠１３周年 2013/02/03(日)16:43:39.50 ID:sNzvv9hG0

ファーストフードに行かない　だろ

22：名無しさん＠１３周年 2013/02/03(日)16:43:41.22 ID:yu0wT16V0

×サイドオーダーをナゲットにする
○ジャンクフードを食べない

23：名無しさん＠１３周年 2013/02/03(日)16:43:44.13 ID:b0kG7oBJP

ダイエット考えてんのにマックとか論外だろ
外食とかそれ以前の問題だろ
頭おかしいんじゃないのか

パスタにしてもピザにしても牛丼にしても

26：名無しさん＠１３周年 2013/02/03(日)16:44:31.33 ID:fqXx3HkZP

やべーチキンナゲット食いたくなってきた

28：名無しさん＠１３周年 2013/02/03(日)16:45:04.97 ID:Kx4B3PiM0

ま、食わないのが一番のダイエットだがな。

30：名無しさん＠１３周年 2013/02/03(日)16:45:22.04 ID:5Dxaml3a0

>酢を多めに使って食べたりするとよい。
酢だってカロリー有るんだからとりすぎりゃ太るだろ。
ってか糖質制限ダイエットって米豪肉屋の仕掛けかなんかなのか？

32：名無しさん＠１３周年 2013/02/03(日)16:46:27.64 ID:4CSlJeMo0

酢豚が好きな俺は勝ち組

33：名無しさん＠１３周年 2013/02/03(日)16:46:57.22 ID:P0XOgMwc0

そもそもマックに行く時点で痩せる気ないじゃん

36：名無しさん＠１３周年 2013/02/03(日)16:47:36.64 ID:djee10PL0

中国産ナゲットの話が出てきた途端にこれかよわかりやすい

普通に考えてポテトよりナゲットよりもサラダだろバーカ

38：名無しさん＠１３周年 2013/02/03(日)16:49:12.15 ID:N6yxQtaQ0

ファストフードを選ばない（ｷﾘ

39：名無しさん＠１３周年 2013/02/03(日)16:49:23.23 ID:uwNKl5Te0

コーヒーだけにすればもっとダイエット効果が期待できる

42：名無しさん＠１３周年 2013/02/03(日)16:49:39.20 ID:1RR+NTfx0

ハンバーガーショップ
ハンバーガーショップ
熱い戦い
ハンバーガーショップ

43：名無しさん＠１３周年 2013/02/03(日)16:49:49.78 ID:Yw0eFS4W0

ダイエット中にマック行ったらコーヒーか爽健美茶だけかご褒美シェイクＳだけ
ポテトやナゲット食う方が間違ってる

46：名無しさん＠１３周年 2013/02/03(日)16:50:11.92 ID:YMtEjq5fO

健康気にしてるならハンバーガー店なんざ行くなたまに行くなら後悔ないよう好きなもん食え

49：名無しさん＠１３周年 2013/02/03(日)16:52:10.94 ID:L3eXclmAP

城西大学って理１で偏差値63。
他は判定不能に近いプーな大学なんだな。
ま、こんな事書いてる時点でアホな大学のイメージしか沸かないけどね。

51：名無しさん＠１３周年 2013/02/03(日)16:53:08.90 ID:alMxqFig0

オ・レ・ア・イ・ダ・♪

55：名無しさん＠１３周年 2013/02/03(日)16:53:36.16 ID:5Hs72t/5O

チキンタツタおいしry

56：名無しさん＠１３周年 2013/02/03(日)16:54:08.24 ID:f0nE1kIZ0

フライドポテトはカリウムが多く含まれてて高血圧にいいらしいから、
家で塩控えめにして食ってるよ

57：名無しさん＠１３周年 2013/02/03(日)16:55:10.18 ID:zMV3Wei40

健康志向の人ならファーストフードでハンバーガーなんて食べないだろ

58：名無しさん＠１３周年 2013/02/03(日)16:55:11.65 ID:wE+bQG+C0

そもそも城西大に薬学部あったのかｗ

60：名無しさん＠１３周年 2013/02/03(日)16:55:21.30 ID:DiasJKzP0

ケンタッキーおすすめってことですね

61：名無しさん＠１３周年 2013/02/03(日)16:55:35.61 ID:+RsX7xG80

ナゲット５ピース190円　280kcal
ポテトS210円　249kcal

カロリー単価を求める貧乏人にとってもナゲットのほうがお得ってことだね

62：名無しさん＠１３周年 2013/02/03(日)16:55:44.18 ID:SVINtqUU0

> 「酢をたっぷり使って食べると血糖値の上昇が緩やかになって、
> 糖尿病の予防効果も高くなります」

そうなん

64：名無しさん＠１３周年 2013/02/03(日)16:55:58.83 ID:mbaLbGso0

チキンタツタとブラックコーヒーのみ。
チキンタツタをやってない期間はマック行かない。

65：名無しさん＠１３周年 2013/02/03(日)16:56:04.45 ID:r1L+OjM10

もし食べるとしたらっていうので
ジャンクフードは食べないとか言い出すバカがたくさん湧く予感

72：名無しさん＠１３周年 2013/02/03(日)16:57:31.09 ID:JBIQu0Mq0

>>65
ダイエットしてる時にジャンクフードを食べる馬鹿なんて、どれほどいるの？

76：名無しさん＠１３周年 2013/02/03(日)16:58:20.37 ID:MVlrpsR50

>>72
ダイエットするような馬鹿が、ジャンクフードを食べないとでも？w

67：名無しさん＠１３周年 2013/02/03(日)16:56:42.07 ID:XD4Jetv90

葉酸採りたいねん。

69：名無しさん＠１３周年 2013/02/03(日)16:56:51.96 ID:wPV1D4Mr0

芋と鶏以外にサラダとか無いの？

70：名無しさん＠１３周年 2013/02/03(日)16:57:17.70 ID:VnKQCW9B0

ジャンクフードくらいは
好きなモノを喰わせてくれよ・・・
何でもかんでも「コッチの方が正しい」とか「コッチの方が好ましい」とか
『うるせーばかはげ●ね』と暴言の4つも言いたくなるってもんだ。

まぁ知らないより知っておく方が良いんだろうけどさ。

71：名無しさん＠１３周年 2013/02/03(日)16:57:28.67 ID:5H24vB/O0

ファストフードに行く回数を減らして、好きなものを注文しろよｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

75：名無しさん＠１３周年 2013/02/03(日)16:58:15.95 ID:BvuEMc9B0

セットにするよりも、バーガー単品＋100円マックのチキンにしろってことだ。

78：名無しさん＠１３周年 2013/02/03(日)16:58:55.82 ID:szctvd8L0

コーンは？コーンはだめなの？

79：名無しさん＠１３周年 2013/02/03(日)16:59:34.66 ID:MHu+r9pF0

底辺が生き生きするスレ。

80：名無しさん＠１３周年 2013/02/03(日)16:59:41.19 ID:kLhyjFYL0

たこ焼き＋ごはん

81：名無しさん＠１３周年 2013/02/03(日)16:59:43.78 ID:qx26r9DK0

タンパク質×タンパク質ってどうなのよ。

82：名無しさん＠１３周年 2013/02/03(日)16:59:52.45 ID:aYUXXGVl0

ファーストフードの稼ぎ所はサイドメニュー。

84：名無しさん＠１３周年 2013/02/03(日)17:00:02.86 ID:walt7BqW0

ダイエットうんぬん言うならまず外食止めろよ

87：名無しさん＠１３周年 2013/02/03(日)17:00:58.71 ID:15dFlXk+0

一番良いのは、ポテトもチキンナゲットも止めて店を出る。
近所の八百屋でリンゴを１個買って、食べましょう。

88：名無しさん＠１３周年 2013/02/03(日)17:01:06.24 ID:sY3N0Cxb0

利いたふうな口をきくなー!!

89：名無しさん＠１３周年 2013/02/03(日)17:01:10.36 ID:phMdns/i0

フィレオフィッシュとフィレオフィッシュにするわ

90：名無しさん＠１３周年 2013/02/03(日)17:01:21.81 ID:B0VoHr6l0

慶應（旧共立）薬学部教授なら、クアアイナのアボカドハンバーガーの話をしただろうね。

91：名無しさん＠１３周年 2013/02/03(日)17:01:27.76 ID:2a3pp4CH0

ダイエットしてるならサイドメニュー頼むなよw

94：名無しさん＠１３周年 2013/02/03(日)17:01:49.17 ID:5Q/3ey530

ダイエットしている奴がハンバーガー食うなよｗ

95：名無しさん＠１３周年 2013/02/03(日)17:01:53.48 ID:h6/zdg1RP

ナゲットにすると総額いくらになるのか考えただけで恐ろしい

97：名無しさん＠１３周年 2013/02/03(日)17:02:18.91 ID:qx26r9DK0

ハンバーガーって何気に炭水化物とタンパク質と脂質バランス取れてるよな。
一応野菜も入ってるし。

98：名無しさん＠１３周年 2013/02/03(日)17:02:27.36 ID:rcYuvPHZ0

ハンバーガーとか、そんなもの食うなと言うほうが正しいと思えるよ

99：名無しさん＠１３周年 2013/02/03(日)17:02:36.72 ID:NIXipNGPO

AB型のハンバーガーショップ

100：名無しさん＠１３周年 2013/02/03(日)17:02:57.49 ID:bOjKmnE90

ハンバーガーのバンズだけを朝ごはんにして、ご飯に中のハンバーグと野菜とフライポテトで、
弁当にする。これ最強。

101：名無しさん＠１３周年 2013/02/03(日)17:03:44.98 ID:DxayiuXJ0

ハンバーガーなんか食わないのが一番だろ

102：名無しさん＠１３周年 2013/02/03(日)17:05:02.54 ID:1RR+NTfx0

新スレできたぞ

【国際】ラーメンやギョーザがご飯のおかずになる-中国人が日本に来て初めて知ったこと、驚いたこと―華字紙★2
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1359878401/

103：名無しさん＠１３周年 2013/02/03(日)17:05:55.45 ID:tE9HEwXF0

サラダ春巻きがいいと思います

104：名無しさん＠１３周年 2013/02/03(日)17:06:24.63 ID:1RR+NTfx0

チキンナゲット美味しい！一番好きなサイドメニューです！

107：名無しさん＠１３周年 2013/02/03(日)17:07:36.84 ID:qmcf37Jm0

ナゲットとかホットアップルパイとかサラダとか、サイドメニュー選べるといいね

109：名無しさん＠１３周年 2013/02/03(日)17:09:10.29 ID:phMdns/i0

チキンナゲット美味しい！一番好きなサイドメニューです！

111：名無しさん＠１３周年 2013/02/03(日)17:09:30.36 ID:71p5/KDM0

ダイエットしてるんだーってハンバーガーのセットメニュー頼む奴いるんですか？
http://www.amazon.co.jp/gp/bestsellers/hobby/

112：名無しさん＠１３周年 2013/02/03(日)17:09:59.33 ID:0WNpSCwI0

ダイエット中なのにそこまで必死のぱっちになってまで
ハンバーガーなんて食うんじゃねーよデブ

113：名無しさん＠１３周年 2013/02/03(日)17:10:02.68 ID:q811Elmv0

ハンバーガーのみ、若しくはサラダをつければ良いのでは？

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